10.7 km | 01:07:02 | 06:14/km日期: 2016-09-03 16:22 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'58" / 06'15" / 05'37" / 05'55" / 08'31" / 10'58" / 06'52" / 05'43" / 08'09" / 04'54" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'08" (+03'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'30") | 749 / 10749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
37.23 km 
ASICS TARTHERZEAL TS 4 -wide 累積 :
8242.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'15" | 00:12'13" |
| 3 | 05'37" | 00:17'50" |
| 4 | 05'55" | 00:23'45" |
| 5 | 08'31" | 00:32'16" |
| 6 | 10'58" | 00:43'14" |
| 7 | 06'52" | 00:50'06" |
| 8 | 05'43" | 00:55'49" |
| 9 | 08'09" | 01:03'58" |
| 10 | 04'54" | 01:08'52" |
| 10.7 | 05'24" | 01:12'55" |
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