16.5 km | 01:45:16 | 06:23/km日期: 2024-09-02 06:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87.8
Pace: 05'46" / 05'54" / 05'55" / 06'00" / 05'46" / 05'37" / 12'41" / 05'44" / 05'57" / 05'50" / 05'45" / 05'53" / 05'52" / 09'08" / 05'46" / 06'00" / 03'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.44 km 亞瑟士 虎左 累積 :
1011.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'54" | 00:11'40" |
3 | 05'55" | 00:17'35" |
4 | 06'00" | 00:23'35" |
5 | 05'46" | 00:29'21" |
6 | 05'37" | 00:34'58" |
7 | 12'41" | 00:47'39" |
8 | 05'44" | 00:53'23" |
9 | 05'57" | 00:59'20" |
10 | 05'50" | 01:05'10" |
11 | 05'45" | 01:10'55" |
12 | 05'53" | 01:16'48" |
13 | 05'52" | 01:22'40" |
14 | 09'08" | 01:31'48" |
15 | 05'46" | 01:37'34" |
16 | 06'00" | 01:43'34" |
16.5 | 03'31" | 01:45'16" |