康智淵 2024/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

康智淵高雄
ID 609664

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5.2 km | 00:35:13 | 06:43/km

日期: 2024-09-01 16:59 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 65.1

Pace: 06'32" / 06'39" / 06'43" / 06'50" / 06'55" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'31"

954 / 954

2

06'39"

(12'53")

06'35" (+00'04")

1008 / 1963

3

06'43"

(19'36")

06'41" (+00'10")

1003 / 2966

4

06'55"

(26'31")

06'54" (+00'23")

1001 / 3967

5

06'55"

(33'26")

06'54" (+00'23")

1001 / 4969

6

01'35"

(35'01")

06'48" (+00'17")

232 / 5201

9月累積里程 : 61.30 km

母子鱷魚y拖 BN520 累積 : 402.9 km

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David Hung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'39"	00:13'11"
3	06'43"	00:19'54"
4	06'50"	00:26'44"
5	06'55"	00:33'39"
5.2	06'46"	00:35'01"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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