7.7 km | 00:58:41 | 07:35/km日期: 2024-09-02 18:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 59
Pace: 06'33" / 06'18" / 06'39" / 13'20" / 07'38" / 07'11" / 06'22" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'19" (+07'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'03") | 739 / 7739 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
85.56 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
464.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'18" | 00:12'51" |
| 3 | 06'39" | 00:19'30" |
| 4 | 13'20" | 00:32'50" |
| 5 | 07'38" | 00:40'28" |
| 6 | 07'11" | 00:47'39" |
| 7 | 06'22" | 00:54'01" |
| 7.7 | 06'23" | 00:58'45" |
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