4.4 km | 00:40:02 | 09:10/km日期: 2024-09-03 05:35 - 平均心率: 120 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 91.7
Pace: 10'06" / 09'22" / 08'48" / 08'51" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'06" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" | 362 / 4362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.03 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 09'22" | 00:19'28" |
| 3 | 08'48" | 00:28'16" |
| 4 | 08'51" | 00:37'07" |
| 4.4 | 08'02" | 00:40'02" |
留言 
