5.2 km | 00:43:28 | 08:24/km日期: 2024-09-04 17:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 34°C - 濕度: 63.2
Pace: 07'35" / 08'02" / 09'48" / 08'39" / 09'37" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 470 / 470 |
| 2 | | 07'45" (+00'14") | 477 / 947 |
| 3 | | 08'04" (+00'33") | 460 / 1408 |
| 4 | | 07'58" (+00'27") | 464 / 1872 |
| 5 | | 07'51" (+00'20") | 470 / 2343 |
| 6 | | 08'13" (+00'42") | 462 / 2805 |
| 7 | | 08'02" (+00'31") | 474 / 3280 |
| 8 | | 08'42" (+01'11") | 471 / 3751 |
| 9 | | 09'19" (+01'48") | 471 / 4223 |
| 10 | | 09'23" (+01'52") | 472 / 4695 |
| 11 | | 09'38" (+02'07") | 471 / 5167 |
| 12 | | 10'29" (+02'58") | 1 / 5168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 165.46 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'02" | 00:15'37" |
| 3 | 09'48" | 00:25'25" |
| 4 | 08'39" | 00:34'04" |
| 5 | 09'37" | 00:43'41" |
| 5.2 | 08'48" | 00:45'10" |
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