8.7 km | 00:49:02 | 05:36/km日期: 2024-09-04 05:25 - 平均心率: 128 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 93
Pace: 05'27" / 05'29" / 05'30" / 05'36" / 05'29" / 05'40" / 05'46" / 05'45" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'28") | 723 / 8723 |
| 10 | | 06'27" (+01'00") | 6 / 8730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.71 km 
ADIDAS ADIZERO BOSTON 10 M 累積 :
499.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'29" | 00:10'56" |
| 3 | 05'30" | 00:16'26" |
| 4 | 05'36" | 00:22'02" |
| 5 | 05'29" | 00:27'31" |
| 6 | 05'40" | 00:33'11" |
| 7 | 05'46" | 00:38'57" |
| 8 | 05'45" | 00:44'42" |
| 8.7 | 05'55" | 00:49'02" |
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