7.1 km | 00:44:41 | 06:19/km日期: 2016-09-08 05:27 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 又變熱了 - 平均心率: 153 - 卡路里: 899 Cal - 總步數: 7706 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'05" / 06'17" / 06'10" / 06'09" / 06'03" / 06'12" / 06'05" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+01'05") | 1000 / 1000 | 151 / 92 |
| 2 | | 06'16" (+00'15") | 1004 / 2004 | 176 / 90 |
| 3 | | 06'08" (+00'07") | 1003 / 3008 | 180 / 90 |
| 4 | | 06'11" (+00'10") | 1006 / 4015 | 178 / 90 |
| 5 | | 06'01" | 1008 / 5023 | 175 / 94 |
| 6 | | 06'08" (+00'07") | 1002 / 6026 | 176 / 92 |
| 7 | | 06'05" (+00'04") | 1007 / 7033 | 174 / 94 |
| 8 | | 06'48" (+00'47") | 73 / 7107 | 148 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.71 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'17" | 00:13'22" |
| 3 | 06'10" | 00:19'32" |
| 4 | 06'09" | 00:25'41" |
| 5 | 06'03" | 00:31'44" |
| 6 | 06'12" | 00:37'56" |
| 7 | 06'05" | 00:44'01" |
| 7.1 | 09'04" | 00:44'41" |
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