8.4 km | 01:13:10 | 08:42/km日期: 2024-08-04 05:42 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 10'16" / 02'07" / 01'38" / 13'10" / 04'33" / 02'49" / 12'01" / 16'33" / 18'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'45" (+11'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'06" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'09" (+11'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+02'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'48" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'01" (+10'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'33" (+14'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'51" (+17'13") | 401 / 8401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 8.40 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 02'07" | 00:12'23" |
| 3 | 01'38" | 00:14'01" |
| 4 | 13'10" | 00:27'11" |
| 5 | 04'33" | 00:31'44" |
| 6 | 02'49" | 00:34'33" |
| 7 | 12'01" | 00:46'34" |
| 8 | 16'33" | 01:03'07" |
| 8.4 | 18'52" | 01:10'42" |
留言 
展開計圈分析
