沈小安 2013/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

沈小安台南
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9.4 km | 00:59:11 | 06:19/km

日期: 2013-09-08 08:57 - 地點: 馬沙溝 - 天氣: 高溫 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 04'38" / 05'23" / 06'21" / 06'05" / 06'51" / 06'52" / 08'03" / 05'58" / 05'29" / 09'59" /

太久沒練習的結果@@

9月累積里程 : 138.36 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 1061.6 km

Android 上傳 | 11 years ago

謝承融, Simon 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	05'23"	00:10'01"
3	06'21"	00:16'22"
4	06'05"	00:22'27"
5	06'51"	00:29'18"
6	06'52"	00:36'10"
7	08'03"	00:44'13"
8	05'58"	00:50'11"
9	05'29"	00:55'40"
9.4	09'59"	00:59'11"

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