6.9 km | 00:58:44 | 08:31/km日期: 2024-09-03 19:29 - 平均心率: 160 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 92.32
Pace: 08'34" / 07'02" / 07'03" / 08'00" / 09'58" / 08'59" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'58" (+02'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'59" (+01'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'26" (+03'24") | 893 / 6893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'02" | 00:15'36" |
| 3 | 07'03" | 00:22'39" |
| 4 | 08'00" | 00:30'39" |
| 5 | 09'58" | 00:40'37" |
| 6 | 08'59" | 00:49'36" |
| 6.9 | 12'40" | 01:00'56" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
留言 
展開計圈分析
