6.8 km | 00:53:06 | 07:45/km日期: 2024-09-04 22:28 - 平均心率: 126 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.7
Pace: 09'26" / 06'52" / 06'50" / 08'39" / 06'44" / 06'45" / 10'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'34" (+04'20") | 189 / 189 |
2 | | 09'14" (+03'00") | 1000 / 1189 |
3 | | 06'14" | 1000 / 2189 |
4 | | 06'54" (+00'40") | 1000 / 3189 |
5 | | 07'17" (+01'03") | 1000 / 4189 |
6 | | 06'48" (+00'34") | 1000 / 5189 |
7 | | 06'43" (+00'29") | 1000 / 6189 |
8 | | 11'46" (+05'32") | 436 / 6625 |
9 | | 12'44" (+06'30") | 156 / 6781 |
10 | | 13'35" (+07'21") | 55 / 6837 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 06'52" | 00:16'18" |
3 | 06'50" | 00:23'08" |
4 | 08'39" | 00:31'47" |
5 | 06'44" | 00:38'31" |
6 | 06'45" | 00:45'16" |
6.8 | 10'49" | 00:54'20" |