5.1 km | 00:35:34 | 07:00/km日期: 2024-09-05 19:37 - 平均心率: 114 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 66.6
Pace: 07'00" / 06'54" / 06'58" / 09'57" / 08'40" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" | 435 / 1435 |
3 | | 06'52" (+00'01") | 1000 / 2435 |
4 | | 07'06" (+00'15") | 1000 / 3435 |
5 | | 07'07" (+00'16") | 1000 / 4435 |
6 | | 06'55" (+00'04") | 644 / 5080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
250.41 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'54" | 00:13'54" |
3 | 06'58" | 00:20'52" |
4 | 09'57" | 00:30'49" |
5 | 08'40" | 00:39'29" |
5.1 | 07'37" | 00:40'06" |