康智淵 2024/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

康智淵高雄
ID 609664

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5.3 km | 00:42:49 | 08:00/km

日期: 2024-09-03 19:36 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.7

Pace: 12'14" / 06'38" / 09'33" / 06'28" / 05'49" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'03"

(12'03")

12'09" (+06'22")

991 / 991

2

06'37"

(18'40")

06'33" (+00'46")

1007 / 1998

3

09'39"

(28'19")

09'42" (+03'55")

993 / 2992

4

06'34"

(34'53")

06'28" (+00'41")

1014 / 4006

5

05'44"

(40'37")

05'47"

989 / 4995

6

01'56"

(42'33")

05'50" (+00'03")

331 / 5327

9月累積里程 : 61.30 km

母子鱷魚y拖 BN520 累積 : 402.9 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'14"	00:12'14"
2	06'38"	00:18'52"
3	09'33"	00:28'25"
4	06'28"	00:34'53"
5	05'49"	00:40'42"
5.3	05'39"	00:42'33"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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