柯董 2024/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

柯董新北市
ID 300201

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8.4 km | 01:12:16 | 08:34/km

日期: 2024-09-07 02:24 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79.5

Pace: 08'20" / 08'35" / 08'18" / 08'30" / 08'10" / 10'09" / 08'16" / 07'46" / 09'48" /

基本訓練

9月累積里程 : 145.05 km

母子鱷魚跟上來螢光38 累積 : 253.1 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

邱仁緯說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	08'35"	00:16'55"
3	08'18"	00:25'13"
4	08'30"	00:33'43"
5	08'10"	00:41'53"
6	10'09"	00:52'02"
7	08'16"	01:00'18"
8	07'46"	01:08'04"
8.5	08'58"	01:12'17"

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