5.0 km | 00:47:23 | 09:26/km日期: 2024-09-07 05:56 - 平均心率: 142 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.8
Pace: 05'31" / 09'11" / 08'52" / 10'45" / 09'18" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'44" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'11" (+00'19") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
29.76 km 
QC 38.5 累積 :
287.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 09'11" | 00:14'42" |
| 3 | 08'52" | 00:23'34" |
| 4 | 10'45" | 00:34'19" |
| 5 | 09'18" | 00:43'37" |
| 5.0 | 09'06" | 00:43'47" |
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