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13.5 km | 01:30:24 | 06:42/km 日期: 2016-09-09 19:30 - 總爬升: 338 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 傾盆大雨 - 平均心率: 158 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% Pace: 06'47" / 08'07" / 06'28" / 05'52" / 06'32" / 07'06" / 07'31" / 06'21" / 05'47" / 05'48" / 06'38" / 07'33" / 07'52" / 06'33" /
· 留言 最近被雨神附身,連續三次練跑碰到下雨。出門搭車時才剛開始滴雨,下車時毛毛細雨,越跑雨勢越大,最大的時候伸手不見五指,而且跑完雨就停了。但既然要準備全馬,就要眾人皆醉我獨醒,一點點雨算什麼,該訓練的還是得訓練完。跑了環校兩圈半,以往上坡到第三次已經略為乏力,但今天越跑越有感覺,上坡一次比一次快,耐力大有進步。
9月累積里程 : 184.26 km Newton Gravity IV (水藍) 累積 : 810.4 km TCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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