Winson Chen 2024/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

Winson Chen 彰化
ID 304764

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21.1 km | 01:42:39 | 04:51/km

日期: 2024-09-07 05:31 - 卡路里: 1237 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.8

Pace: 04'38" / 04'42" / 04'32" / 04'35" / 04'35" / 04'32" / 08'29" / 04'43" / 04'32" / 04'35" / 04'35" / 04'34" / 04'35" / 04'36" / 06'07" / 04'35" / 04'37" / 04'38" / 04'38" / 04'38" / 04'37" / 04'57" /

9月累積里程 : 419.36 km

Strava 上傳 | 1 month ago

柯國偉, 許克群和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'42"	00:09'20"
3	04'32"	00:13'52"
4	04'35"	00:18'27"
5	04'35"	00:23'02"
6	04'32"	00:27'34"
7	08'29"	00:36'03"
8	04'43"	00:40'46"
9	04'32"	00:45'18"
10	04'35"	00:49'53"
11	04'35"	00:54'28"
12	04'34"	00:59'02"
13	04'35"	01:03'37"
14	04'36"	01:08'13"
15	06'07"	01:14'20"
16	04'35"	01:18'55"
17	04'37"	01:23'32"
18	04'38"	01:28'10"
19	04'38"	01:32'48"
20	04'38"	01:37'26"
21	04'37"	01:42'03"
21.1	04'55"	01:42'39"

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朋友動態

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