6.7 km | 00:54:45 | 08:13/km日期: 2024-09-06 22:32 - 平均心率: 123 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.9
Pace: 08'50" / 09'33" / 07'11" / 07'33" / 06'20" / 09'09" / 09'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'06" (+04'05") | 804 / 804 |
2 | | 09'05" (+04'04") | 1000 / 1804 |
3 | | 08'13" (+03'12") | 1000 / 2804 |
4 | | 08'19" (+03'18") | 828 / 3632 |
5 | | 05'01" | 994 / 4626 |
6 | | 06'40" (+01'39") | 804 / 5430 |
7 | | 10'36" (+05'35") | 1000 / 6430 |
8 | | 09'51" (+04'50") | 228 / 6659 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 09'33" | 00:18'23" |
3 | 07'11" | 00:25'34" |
4 | 07'33" | 00:33'07" |
5 | 06'20" | 00:39'27" |
6 | 09'09" | 00:48'36" |
6.7 | 09'40" | 00:54'59" |