7.5 km | 00:46:41 | 06:13/km日期: 2024-09-08 05:41 - 平均心率: 121 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.7
Pace: 06'54" / 06'12" / 05'41" / 06'34" / 06'22" / 06'33" / 05'13" / 05'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
208.01 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'12" | 00:13'06" |
3 | 05'41" | 00:18'47" |
4 | 06'34" | 00:25'21" |
5 | 06'22" | 00:31'43" |
6 | 06'33" | 00:38'16" |
7 | 05'13" | 00:43'29" |
7.5 | 05'52" | 00:46'25" |