7.9 km | 01:53:38 | 14:22/km日期: 2024-09-05 12:55 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 33°C - 濕度: 75.7
Pace: 14'54" / 14'26" / 16'27" / 13'33" / 13'21" / 14'52" / 13'13" / 14'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'08" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'26" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'26" (+03'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'32" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'21" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'51" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'00" (+00'47") | 901 / 7901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 170.36 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'54" | 00:14'54" |
| 2 | 14'26" | 00:29'20" |
| 3 | 16'27" | 00:45'47" |
| 4 | 13'33" | 00:59'20" |
| 5 | 13'21" | 01:12'41" |
| 6 | 14'52" | 01:27'33" |
| 7 | 13'13" | 01:40'46" |
| 7.9 | 14'00" | 01:53'24" |
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