7.1 km | 00:53:22 | 07:27/km日期: 2024-09-07 06:25 - 地點: 虎尾寮 - 天氣: 陰 - 平均心率: 153 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94.2
Pace: 07'15" / 07'08" / 06'55" / 06'56" / 07'45" / 08'14" / 08'02" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'32") | 149 / 7149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'08" | 00:14'23" |
| 3 | 06'55" | 00:21'18" |
| 4 | 06'56" | 00:28'14" |
| 5 | 07'45" | 00:35'59" |
| 6 | 08'14" | 00:44'13" |
| 7 | 08'02" | 00:52'15" |
| 7.1 | 07'27" | 00:53'22" |
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