8.0 km | 00:51:58 | 06:31/km日期: 2024-09-10 20:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.1
Pace: 08'02" / 08'32" / 07'13" / 05'57" / 05'58" / 06'49" / 07'14" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'27") | 955 / 7955 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.65 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'32" | 00:16'34" |
| 3 | 07'13" | 00:23'47" |
| 4 | 05'57" | 00:29'44" |
| 5 | 05'58" | 00:35'42" |
| 6 | 06'49" | 00:42'31" |
| 7 | 07'14" | 00:49'45" |
| 8.0 | 06'35" | 00:56'03" |
展開計圈分析
留言 
