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    黃昭耀 新竹
    ID 46362
    170 位追隨者
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    黃昭耀
    2.0 km | 00:13:53 | 06:55/km
    日期: 2024-09-08 04:52 - 平均心率: 132 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.7
    Pace: 07'02" / 06'48" / 06'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'02"  (07'02")
    		07'02" (+00'14")1000 / 1000
    2
    06'48"  (13'50")
    		06'48"1000 / 2000
    3
    00'02"  (13'53")
    		05'41" 8 / 2008
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 165.46 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
    威諾 說推
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     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'02"00:07'02"
    206'48"00:13'50"
    2.005'46"00:13'53"

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