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    史密斯大叔 高雄
    ID 238133
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    史密斯大叔 
    2.0 km | 00:13:53 | 06:46/km
    日期: 2016-09-09 21:39 - 平均心率: 160 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
    Pace: 06'59" / 06'26" / 09'31" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'59"  (06'59")
    		06'59" (+00'34")1000 / 1000
    2
    06'25"  (13'25")
    		06'25"1000 / 2000
    3
    00'28"  (13'53")
    		09'30" (+03'05")49 / 2049

    緩跑

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 79.32 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    李靜森, Hsu PoMin 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'59"00:06'59"
    206'26"00:13'25"
    2.009'27"00:13'53"

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