hkg3957 2016/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

hkg3957 香港
ID 181722

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10.0 km | 01:39:57 | 09:58/km

日期: 2016-09-11 15:49 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 26%

Pace: 11'53" / 08'30" / 09'06" / 09'31" / 10'39" / 09'59" / 09'58" / 09'36" / 10'35" / 09'40" / 25'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 134.42 km

BROOKS Transcend 2 累積 : 620.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

悠跑andy 和 Sundae 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'53"	00:11'53"
2	08'30"	00:20'23"
3	09'06"	00:29'29"
4	09'31"	00:39'00"
5	10'39"	00:49'39"
6	09'59"	00:59'38"
7	09'58"	01:09'36"
8	09'36"	01:19'12"
9	10'35"	01:29'47"
10	09'40"	01:39'27"
10.0	13'27"	01:39'57"

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朋友動態

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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