林蜜暖 2016/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

林蜜暖基隆
ID 256646

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5.2 km | 00:43:25 | 08:18/km

日期: 2016-09-09 17:24 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 95%

Pace: 07'10" / 08'12" / 08'45" / 08'08" / 09'23" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'04"

997 / 997

2

08'19"

(15'22")

08'15" (+01'11")

1007 / 2004

3

08'40"

(24'02")

08'43" (+01'39")

993 / 2997

4

08'02"

(32'04")

08'02" (+00'58")

999 / 3997

5

09'26"

(41'30")

09'26" (+02'22")

999 / 4996

6

01'55"

(43'25")

08'11" (+01'07")

234 / 5230

基隆

林蜜暖

·

基隆

林蜜暖

·

9月累積里程 : 63.55 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

Kenken Lin, 陳國勝和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

林尹雅阿暖姐～晚上好，跑步快樂&用餐愉悅！！

2016-09-09 18:44 ·

1 個人推

林蜜暖阿雅妹，晚上好！

2016-09-09 18:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	08'12"	00:15'22"
3	08'45"	00:24'07"
4	08'08"	00:32'15"
5	09'23"	00:41'38"
5.2	07'44"	00:43'25"

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