5.2 km | 00:34:46 | 06:42/km日期: 2024-09-09 18:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 77.5
Pace: 06'45" / 06'29" / 06'39" / 06'33" / 07'00" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+01'03") | 178 / 5178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
128.86 km 必邁 驚嘆Fly-風火輪 累積 :
212.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'29" | 00:13'14" |
3 | 06'39" | 00:19'53" |
4 | 06'33" | 00:26'26" |
5 | 07'00" | 00:33'26" |
5.2 | 07'33" | 00:34'47" |