王雋城 2024/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

王雋城花蓮
ID 300769

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10.8 km | 01:25:08 | 07:55/km

日期: 2024-09-12 19:15 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94.03

Pace: 11'35" / 07'14" / 09'31" / 08'15" / 06'52" / 09'20" / 21'42" / 03'36" / 01'19" / 02'54" / 03'47" /

基本訓練

9月累積里程 : 74.68 km

ASICS Gt-1000 12 累積 : 116.4 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'35"	00:11'35"
2	07'14"	00:18'49"
3	09'31"	00:28'20"
4	08'15"	00:36'35"
5	06'52"	00:43'27"
6	09'20"	00:52'47"
7	21'42"	01:14'29"
8	03'36"	01:18'05"
9	01'19"	01:19'24"
10	02'54"	01:22'18"
10.8	03'47"	01:25'09"

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