5.9 km | 00:41:48 | 07:05/km日期: 2024-09-13 05:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.7
Pace: 07'22" / 06'49" / 10'08" / 07'01" / 07'13" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+05'02") | 6 / 2006 |
| 4 | | 04'05" | 249 / 2256 |
| 5 | | 16'06" (+12'01") | 76 / 2332 |
| 6 | | 04'17" (+00'12") | 235 / 2568 |
| 7 | | 15'27" (+11'22") | 76 / 2645 |
| 8 | | 04'13" (+00'08") | 240 / 2885 |
| 9 | | 16'58" (+12'53") | 69 / 2955 |
| 10 | | 04'21" (+00'16") | 229 / 3185 |
| 11 | | 14'35" (+10'30") | 79 / 3265 |
| 12 | | 04'24" (+00'19") | 227 / 3492 |
| 13 | | 18'47" (+14'42") | 62 / 3555 |
| 14 | | 04'30" (+00'25") | 223 / 3778 |
| 15 | | 17'08" (+13'03") | 67 / 3846 |
| 16 | | 04'27" (+00'22") | 230 / 4076 |
| 17 | | 17'12" (+13'07") | 67 / 4144 |
| 18 | | 04'08" (+00'03") | 243 / 4387 |
| 19 | | 07'10" (+03'05") | 1000 / 5387 |
| 20 | | 08'00" (+03'55") | 498 / 5886 |
| 21 | | 14'30" (+10'25") | 1 / 5888 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 166.96 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'49" | 00:14'11" |
| 3 | 10'08" | 00:24'19" |
| 4 | 07'01" | 00:31'20" |
| 5 | 07'13" | 00:38'33" |
| 5.9 | 07'19" | 00:45'03" |
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