5.4 km | 01:06:40 | 12:25/km日期: 2024-09-13 17:34 - 平均心率: 84 - 踏頻: 65 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59.9
Pace: 14'04" / 11'40" / 12'12" / 11'46" / 12'56" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'04" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'11" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'56" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'02" | 363 / 5363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 261.56 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'04" | 00:14'04" |
| 2 | 11'40" | 00:25'44" |
| 3 | 12'12" | 00:37'56" |
| 4 | 11'46" | 00:49'42" |
| 5 | 12'56" | 01:02'38" |
| 5.4 | 11'05" | 01:06'40" |
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