6.7 km | 00:39:39 | 05:57/km日期: 2024-09-12 05:31 - 平均心率: 125 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 91
Pace: 06'07" / 05'38" / 05'37" / 05'49" / 05'34" / 06'13" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+02'02") | 568 / 2568 |
| 4 | | 03'52" (+00'12") | 257 / 2825 |
| 5 | | 07'01" (+03'21") | 427 / 3253 |
| 6 | | 03'40" | 271 / 3524 |
| 7 | | 07'03" (+03'23") | 425 / 3950 |
| 8 | | 03'46" (+00'06") | 264 / 4214 |
| 9 | | 06'56" (+03'16") | 432 / 4646 |
| 10 | | 03'58" (+00'18") | 252 / 4898 |
| 11 | | 06'54" (+03'14") | 433 / 5332 |
| 12 | | 03'59" (+00'19") | 250 / 5583 |
| 13 | | 07'25" (+03'45") | 58 / 5641 |
| 14 | | 07'10" (+03'30") | 1000 / 6641 |
| 15 | | 06'00" (+02'20") | 8 / 6650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.71 km 
ADIDAS ADIZERO BOSTON 10 M 累積 :
504.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'38" | 00:11'45" |
| 3 | 05'37" | 00:17'22" |
| 4 | 05'49" | 00:23'11" |
| 5 | 05'34" | 00:28'45" |
| 6 | 06'13" | 00:34'58" |
| 6.7 | 07'13" | 00:39'40" |
留言 
展開計圈分析
