5.1 km | 00:34:47 | 06:48/km日期: 2024-09-07 06:36 - 平均心率: 161 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 02'56" / 08'39" / 09'00" / 10'48" / 06'35" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'54") | 108 / 5108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.31 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'56" | 00:02'56" |
| 2 | 08'39" | 00:11'35" |
| 3 | 09'00" | 00:20'35" |
| 4 | 10'48" | 00:31'23" |
| 5 | 06'35" | 00:37'58" |
| 5.1 | 07'22" | 00:38'46" |
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