Umin (巫明) 2024/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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4.3 km | 00:46:25 | 10:52/km

日期: 2024-09-09 16:42 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 33°C - 濕度: 59.8

Pace: 10'09" / 10'55" / 11'12" / 10'55" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'03"

(10'03")

10'03"

998 / 998

2

10'50"

(20'53")

10'54" (+00'51")

992 / 1991

3

11'23"

(32'16")

11'12" (+01'09")

1015 / 3007

4

10'44"

(43'00")

10'49" (+00'46")

991 / 3998

5

03'00"

(46'00")

11'04" (+01'01")

271 / 4269

9月累積里程 : 42.55 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15479.2 km

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Jon Li 阿雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	10'55"	00:21'04"
3	11'12"	00:32'16"
4	10'55"	00:43'11"
4.3	10'26"	00:46'00"

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