6.1 km | 00:54:37 | 08:55/km日期: 2024-09-14 17:04 - 平均心率: 114 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.1
Pace: 08'51" / 10'46" / 09'12" / 09'24" / 07'32" / 07'57" / 07'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
331.86 km 母子鱷魚 輕量防水同色洞洞鞋 白 累積 :
744.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 10'46" | 00:19'37" |
3 | 09'12" | 00:28'49" |
4 | 09'24" | 00:38'13" |
5 | 07'32" | 00:45'45" |
6 | 07'57" | 00:53'42" |
6.1 | 07'53" | 00:54'37" |