6.2 km | 00:41:49 | 06:46/km日期: 2013-09-11 17:43 - 地點: 老地方 - 天氣: 老樣子 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'54" / 06'29" / 06'53" / 07'09" / 06'33" / 07'02" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'22") | 989 / 989 |
| 2 | | 06'30" | 1003 / 1993 |
| 3 | | 06'55" (+00'25") | 1039 / 3032 |
| 4 | | 07'05" (+00'35") | 1006 / 4038 |
| 5 | | 06'35" (+00'05") | 1007 / 5046 |
| 6 | | 06'52" (+00'22") | 1011 / 6057 |
| 7 | | 04'41" | 120 / 6178 |
9月累積里程 : 227.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'29" | 00:13'23" |
| 3 | 06'53" | 00:20'16" |
| 4 | 07'09" | 00:27'25" |
| 5 | 06'33" | 00:33'58" |
| 6 | 07'02" | 00:41'00" |
| 6.2 | 04'34" | 00:41'49" |
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