5.4 km | 00:39:21 | 07:18/km日期: 2024-09-13 21:39 - 平均心率: 118 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.1
Pace: 11'22" / 07'44" / 07'13" / 18'36" / 07'51" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+01'14") | 388 / 5388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.21 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 07'44" | 00:19'06" |
| 3 | 07'13" | 00:26'19" |
| 4 | 18'36" | 00:44'55" |
| 5 | 07'51" | 00:52'46" |
| 5.4 | 07'41" | 00:55'45" |
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