葉淦沅 2024/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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半馬 | 02:09:43 | 06:08/km

2024 嫦娥奔月半程公益馬拉松-跟著月亮跑

官方成績
日期	2024-09-14
成績	02:09:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'08")

00:27'08"

00:56'06"

10 km

(00:56'06")

00:28'58" (+01'50")

15 km

(01:28'11")

00:32'05" (+04'57")

01:05'49" (+09'43")

20 km

(02:01'55")

00:33'44" (+06'36")

Finish

(02:09:43)

日期: 2024-09-14 17:00 - 卡路里: 1201 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 26°C - 濕度: 98.1

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'14"

993 / 993

2

05'20"

(10'33")

05'20" (+00'06")

999 / 1993

3

05'31"

(16'04")

05'27" (+00'13")

1009 / 3003

4

05'28"

(21'32")

05'29" (+00'15")

995 / 3999

5

05'36"

(27'08")

05'30" (+00'16")

1015 / 5015

展開計圈分析

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

很棒！

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 很棒！
給 5 星

9月累積里程 : 148.99 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 2 months ago

智源和 Jared 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'20"	00:10'38"
3	05'26"	00:16'04"
4	05'34"	00:21'38"
5	05'30"	00:27'08"
6	05'29"	00:32'37"
7	05'37"	00:38'14"
8	05'45"	00:43'59"
9	05'53"	00:49'52"
10	06'14"	00:56'06"
11	06'15"	01:02'21"
12	06'13"	01:08'34"
13	06'25"	01:14'59"
14	06'47"	01:21'46"
15	06'25"	01:28'11"
16	06'17"	01:34'28"
17	07'00"	01:41'28"
18	06'28"	01:47'56"
19	07'18"	01:55'14"
20	06'41"	02:01'55"
21	06'18"	02:08'13"
21.2	04'58"	02:09'26"

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