10.7 km | 01:17:51 | 07:15/km日期: 2024-09-13 18:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 77.1
Pace: 06'45" / 06'57" / 07'09" / 07'08" / 07'04" / 07'04" / 07'06" / 06'32" / 06'42" / 06'11" / 12'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'48" (+06'38") | 722 / 10722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
163.71 km 
ASICS GT-2000 累積 :
1117.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'57" | 00:13'42" |
| 3 | 07'09" | 00:20'51" |
| 4 | 07'08" | 00:27'59" |
| 5 | 07'04" | 00:35'03" |
| 6 | 07'04" | 00:42'07" |
| 7 | 07'06" | 00:49'13" |
| 8 | 06'32" | 00:55'45" |
| 9 | 06'42" | 01:02'27" |
| 10 | 06'11" | 01:08'38" |
| 10.7 | 12'47" | 01:17'53" |
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