康智淵 2024/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

康智淵高雄
ID 609664

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5.2 km | 00:32:38 | 06:12/km

日期: 2024-09-13 19:36 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.1

Pace: 06'37" / 06'12" / 06'12" / 06'15" / 06'17" / 03'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'29" (+00'15")

951 / 951

2

06'15"

(12'26")

06'15" (+00'01")

997 / 1948

3

06'19"

(18'45")

06'14"

1012 / 2961

4

06'13"

(24'58")

06'15" (+00'01")

992 / 3953

5

06'19"

(31'17")

06'14"

1011 / 4965

6

01'12"

(32'29")

05'06"

235 / 5200

9月累積里程 : 61.30 km

母子鱷魚y拖 BN520 累積 : 402.9 km

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David Hung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'12"	00:12'49"
3	06'12"	00:19'01"
4	06'15"	00:25'16"
5	06'17"	00:31'33"
5.2	04'39"	00:32'29"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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