8.0 km | 00:43:53 | 05:29/km日期: 2024-09-11 14:32 - 總爬升: 138 m - 地點: 走廊 - 平均心率: 148 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 35°C - 濕度: 60.8
Pace: 05'30" / 06'43" / 06'30" / 06'55" / 06'26" / 06'20" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 705 / 6705 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
260.00 km 
adidas DURAMO 10 深藍 累積 :
898.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 06'43" | 00:12'13" |
| 3 | 06'30" | 00:18'43" |
| 4 | 06'55" | 00:25'38" |
| 5 | 06'26" | 00:32'04" |
| 6 | 06'20" | 00:38'24" |
| 6.7 | 05'37" | 00:42'22" |
留言 
展開計圈分析
