10.0 km | 01:03:48 | 06:22/km日期: 2024-09-13 08:43 - 地點: 頂樓 - 平均心率: 149 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.8
Pace: 04'30" / 15'30" / 15'06" / 14'09" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'29" (+04'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'06" (+03'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'08" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'13" (+03'01") | 552 / 4552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
260.00 km 
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 15'30" | 00:20'00" |
| 3 | 15'06" | 00:35'06" |
| 4 | 14'09" | 00:49'15" |
| 4.6 | 14'12" | 00:57'06" |
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