10.0 km | 00:57:30 | 05:45/km日期: 2024-09-14 09:25 - 總爬升: 6408 m - 地點: 走廊 - 平均心率: 129 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'48" / 15'29" / 09'57" / 27'56" / 00'03" / 03'16" / 03'59" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+06'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+07'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+05'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+05'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+05'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'30" (+02'09") | 1794 / 6794 |
| 7 | | 01'21" | 1000 / 7794 |
| 8 | | 07'04" (+05'43") | 1000 / 8794 |
| 9 | | 07'00" (+05'39") | 757 / 9552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
260.00 km 
adidas adizero boston 10黑 累積 :
121.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 15'29" | 00:23'17" |
| 3 | 09'57" | 00:33'14" |
| 4 | 27'56" | 01:01'10" |
| 5 | 00'03" | 01:01'13" |
| 6 | 03'16" | 01:04'29" |
| 7 | 03'59" | 01:08'28" |
| 9.6 | 08'07" | 01:29'12" |
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