8.2 km | 00:49:13 | 06:00/km日期: 2024-09-01 07:02 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'45" / 06'05" / 06'02" / 05'52" / 05'45" / 06'37" / 05'38" / 05'24" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 201 / 8201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 195.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'05" | 00:12'50" |
| 3 | 06'02" | 00:18'52" |
| 4 | 05'52" | 00:24'44" |
| 5 | 05'45" | 00:30'29" |
| 6 | 06'37" | 00:37'06" |
| 7 | 05'38" | 00:42'44" |
| 8 | 05'24" | 00:48'08" |
| 8.2 | 05'22" | 00:49'13" |
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