千葉傳奇 2016/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

千葉傳奇苗栗
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15.0 km | 01:31:18 | 06:04/km

日期: 2016-09-11 07:17 - 總爬升: 209 m - 卡路里: 919 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 06'20" / 06'44" / 06'22" / 05'30" / 06'13" / 07'08" / 05'36" / 05'29" / 05'36" / 06'39" / 05'46" / 06'04" / 05'39" / 06'05" / 05'10" / 100'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 139.88 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

科丞, leepenpin 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'44"	00:13'04"
3	06'22"	00:19'26"
4	05'30"	00:24'56"
5	06'13"	00:31'09"
6	07'08"	00:38'17"
7	05'36"	00:43'53"
8	05'29"	00:49'22"
9	05'36"	00:54'58"
10	06'39"	01:01'37"
11	05'46"	01:07'23"
12	06'04"	01:13'27"
13	05'39"	01:19'06"
14	06'05"	01:25'11"
15	05'10"	01:30'21"
15.1	18'42"	01:31'21"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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