14.4 km | 01:13:56 | 05:08/km日期: 2024-09-15 04:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.7
Pace: 05'50" / 05'21" / 05'12" / 05'00" / 04'59" / 04'41" / 04'35" / 04'55" / 05'12" / 05'06" / 04'52" / 04'58" / 04'53" / 06'02" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'13") | 7685 / 7685 |
| 2 | | 05'08" (+00'19") | 3207 / 10892 |
| 3 | | 04'49" | 1385 / 12278 |
| 4 | | 04'58" (+00'09") | 756 / 13034 |
| 5 | | 06'04" (+01'15") | 1306 / 14340 |
| 6 | | 05'48" (+00'59") | 49 / 14390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
349.41 km 
hoka rocket x 累積 :
920.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'21" | 00:11'11" |
| 3 | 05'12" | 00:16'23" |
| 4 | 05'00" | 00:21'23" |
| 5 | 04'59" | 00:26'22" |
| 6 | 04'41" | 00:31'03" |
| 7 | 04'35" | 00:35'38" |
| 8 | 04'55" | 00:40'33" |
| 9 | 05'12" | 00:45'45" |
| 10 | 05'06" | 00:50'51" |
| 11 | 04'52" | 00:55'43" |
| 12 | 04'58" | 01:00'41" |
| 13 | 04'53" | 01:05'34" |
| 14 | 06'02" | 01:11'36" |
| 14.4 | 06'08" | 01:14'00" |
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