7.0 km | 01:33:39 | 13:22/km日期: 2024-09-04 17:15 - 平均心率: 108 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 11'07" / 12'52" / 13'04" / 12'03" / 11'35" / 12'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'20" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'52" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'04" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'02" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'02" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'49" (+03'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11:46'48" (+35'13") | 0 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
140.23 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1099.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 12'52" | 00:23'59" |
| 3 | 13'04" | 00:37'03" |
| 4 | 12'03" | 00:49'06" |
| 5 | 11'35" | 01:00'41" |
| 6 | 12'02" | 01:12'43" |
| 7.0 | 19'52" | 01:32'36" |
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