2.0 km | 00:44:11 | 22:01/km日期: 2024-09-12 21:35 - 平均心率: 82 - 卡路里: 81 Cal - 平均步頻: 102
Pace: 23'01" / 42'04" / 80'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'00" (+02'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 01:18'21" (+57'39") | 6 / 2006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
140.23 km ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1099.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'01" | 00:23'01" |
2 | 42'04" | 01:05'05" |
2.0 | 79'14" | 01:05'34" |