7.8 km | 00:54:26 | 06:59/km日期: 2016-09-14 06:18 - 地點: 社區跑場 - 天氣: 陰天，小雨 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 9716 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'59" / 06'50" / 06'55" / 06'50" / 07'01" / 06'54" / 06'50" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'08") | 1008 / 1008 | 184 / 78 |
| 2 | | 06'47" | 1003 / 2012 | 180 / 81 |
| 3 | | 06'52" (+00'05") | 1006 / 3018 | 179 / 81 |
| 4 | | 06'50" (+00'03") | 1010 / 4029 | 180 / 81 |
| 5 | | 06'53" (+00'06") | 1005 / 5035 | 180 / 80 |
| 6 | | 06'53" (+00'06") | 1000 / 6035 | 182 / 79 |
| 7 | | 06'50" (+00'03") | 1009 / 7045 | 178 / 81 |
| 8 | | 07'39" (+00'52") | 788 / 7833 | 160 / 81 |
爸爸的話要聽(套風麥落雨)不聽，不聽，不聽，七K就被小雨騙回家~~
9月累積里程 : 153.45 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'50" | 00:13'49" |
| 3 | 06'55" | 00:20'44" |
| 4 | 06'50" | 00:27'34" |
| 5 | 07'01" | 00:34'35" |
| 6 | 06'54" | 00:41'29" |
| 7 | 06'50" | 00:48'19" |
| 7.8 | 07'45" | 00:54'26" |
留言 
展開計圈分析
