4.6 km | 00:53:31 | 11:32/km日期: 2024-09-16 14:18 - 平均心率: 92 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 34°C - 濕度: 63.8
Pace: 27'54" / 22'18" / 18'40" / 07'01" / 30'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'31" (+10'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'07" (+06'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'53" (+02'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" (+02'22") | 635 / 4635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 398.50 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'54" | 00:27'54" |
| 2 | 22'18" | 00:50'12" |
| 3 | 18'40" | 01:08'52" |
| 4 | 07'01" | 01:15'53" |
| 4.6 | 30'32" | 01:35'18" |
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